Držte si pásmo a běhejte lépe
Dosažení sportovních cílů vyžaduje víc než jen chodit běhat.
Musíte to dělat správně.
Tepová fekvence vám řekne, zda netrénujete příliš intenzivně nebo příliš volně.
A různé intenzity běhu mají také každá své přínosy.
miCoach stanovuje pásma tepové frekvence a pomocí těchto pásem zaměřuje váš trénink na konkrétní cíle. miCoach označuje každé tréninkové pásmo barvou a pomocí těchto barev vás při běhu vede. Je tedy pro vás vždy snadné běžet se správnou intenzitou.
Čtyři tréninková pásma
miCoach má čtyři tréninková pásma a každé má při tréninku svůj účel:
modré znamená energii, zelené vytrvalost, žluté sílu a červeně výbušnost.
Modré pásmo: Nízká intenzita vede k budování aerobní základny
a napomáhá regeneraci
Zelené pásmo: Střední intenzita zlepšuje vytrvalost a vede
k optimálnímu spalování kalorií
Žluté pásmo: Vysoká intenzita zvyšuje kardiovaskulární zdatnost
Červené pásmo: Maximální intenzita zvyšuje výbušnost a rychlost
miCoach Zone je dokonalý společník pro vaše tréninkové začátky.
Stačí jednoduše zadat vek, miCoach Zone podle něj vypočte cílová
tréninková pásma a můžete vyběhnout. Světelné diody na náramku
při běhu ukazují barvu pásma tepové frekvence a umožňují tak trénink
při správné intenzitě.
Hlavní přínosy
► Barevná pásma vás vedou při tréninku pro optimální výsledky
► Přesné měření tepové frekvence
► Měření času uběhlého tréninku
► Zobrazuje množství spálených kalorií a tepovou frekvenci
 |
 |
||
|
miCoach Zone |
Monitor tepové frekvence |
||
|
miCoach Zone je naprosto originální tréninková pomůcka. Na stylovém náramku se zobrazuje pásmo tepové frekvence. Je zřejmé na první pohled a dodává vám okamžitou zpětnou vazbu, kterou potřebujete k efektivnějšímu tréninku. |
Každý běhající člověk je jiný, každé srdce je originál. miCoach odstraňuje z tréninku náhodu a tápání. Pomocí monitoru tepové frekvence zjednodušuje běžeckou teorii tak, abyste dosáhli cílu a viděli výsledky. |
